时光序是一款非常实用的日程规划与时间管理软件，它能够帮助用户更好地安排自己的生活，提高生产力和效率。其中，健康作息是该应用程序提供的一个很有用的功能模块之一，可以帮助人们建立良好的生活习惯和健康的作息规律。

 

在使用时光序分享健康作息的时候，我们需要先进入应用程序主界面，点击“健康作息”选项，即可进入该功能模块页面。在这个页面上，我们可以查看到一些设置项目，例如起床时间、午休时间、晚餐时间、睡觉时间等等，可以根据自己的生活习惯进行设置，并且可以在每个设置项中添加对应的提示语句，方便自己更好的执行计划。 当我们需要将这些健康作息计划分享给别人时，只需要点击右上角的转发图标，就会弹出一个分享菜单，在这里我们可以选择要分享的社交媒体平台或者是朋友圈、微信群等等，同时还可以选择要分享的对象，并添加一些文字说明或者图片等内容，方便别人更好地了解我们的健康作息计划。 总而言之，时光序健康作息功能非常实用，不仅能够帮助人们建立科学的生活规律，还能够通过分享的方式让更多人了解我们的生活态度和健康观念。在未来的生活中，我们可以继续使用这个应用程序，不断完善自己的健康计划，从而拥有更加健康、美好的生活。